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    Como se si entre en estado alfa

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    Mensaje  KURONEKO94 Lun Mar 21, 2011 4:17 pm

    Miren yo tengo un metodo donde le digo a mi cuerpo que se relaje por partes desde mis pies hasta la cabeza, mientras visualizo que las cubre una energia azul, despues empiezo a escuchar los gruñidos de mi estomago, luego siento la expansión de mi abdomen, el pulso de mi garganta y debes en cuando creo escuchar el latido de mi corazon, mientras respiro se escucha pero cuando se termina la respiracion no siento y escucho nada. Asi que este es el estado alfa o es otra cosa que no se que es ya que soy novato.
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