Duda sobre sentir la energía

Hola amigos de albion
E estado meditando para poder sentir mi energía pero e tenido malos resultados
sólo 1 vez sentí un hormigueo en todo mi cuerpo
supongo que esa era mi energía
me darían algún consejo para poder seguir avanzando?
gracias de antemano
Pd: sí encuentran algún error de gramática u ortografía es porque estoy escribiendo con mi celular

Lo mejor que puedo recomendarte es que te des el tiempo y la práctica que necesites. Cada uno tiene un ritmo diferente y se obtienen mejores resultados yendo a tu paso que intentando apresurarte demasiado.

Para sentirla, por el ejercicio en sí mismo y no tanto por los resultados a futuro, te recomendaría probar este ejercicio. Frotar tus manos una contra otra y después separarlas un poco también te puede funcionar para sentir tu energía en forma local. Cuando consigues ese efecto, con cualquiera de los dos ejercicios, puedes probar ir pasando tu mano por distintas partes de tu cuerpo, los chakras principales reaccionan de forma particularmente notoria.

La gracia de todo esto está en que puedas sentir cómo varían las características de tu energía para que después puedas imitar esos fenómentos y utilizarlos en el manejo de energías. Después y con la práctica, te darás cuenta de que puedes hacer cosas que jamás leíste y que apenas comprendes cómo funcionan porque esta conscientización de algo que sucede en forma insintiva es difícil de explicar xD

Gracias por los consejos
los probare y veo que pasa