Tecnica 100% efectiva

Hola amigos como dije en el post anterior compartire una técnica efectiva para los sueños lucidos y viajes astrales .

La ventaja de esta técnica es que no se
necesitan hábitos de sueño regulares,
puede haber ligeras diferencias entre cada
practicante, y esas habrá que descubrirlas
por si mismo.

TÉCNICA

Paso 1: Irse a dormir como lo haces
habitualmente sin nada especial, el único
requisito es poner el despertador para que
te despierte 5 horas después de acostarte.
Por lo general 5 horas son suficientes para
descansar, sin embargo puedes alargar
este periodo más tiempo, si es que no
tienes que levantarte temprano al otro día.

Paso 2: al sonar el despertador, levantarse y
hacer alguna actividad de carácter
intelectual; por ejemplo estudiar, practicar
para aprender a tocar un instrumento o
cualquier actividad que requiera de un
esfuerzo mental moderado o intenso, esta
actividad se deberá realizar durante una
hora, posterior a haberse levantado.

Paso 3: aquí se habrá generado en un
estado muy propicio para realizar un
desdoblamiento, los pasos anteriores lo
colocarán a uno en un estado muy cercano
al hipnagógico. Hay volver a acostarse;
esta vez, habrá que hacer uso ESPECIAL de
la atención*.

Fijarse muy bien en las sutiles
sensaciones que se producen en todo el
cuerpo, se empezará a sentir un leve
cosquilleo en alguna parte, lo más
frecuente es en las extremidades, poner
atención en esta sensación e irla
agrandando paulatinamente hasta que
abarque todo el cuerpo. En algunos
minutos (muy variable) esta sensación se
apoderará de todo el cuerpo y se generará
la típica aura que todos sentimos previo al
desprendimiento. El desprendimiento se
producirá casi inevitablemente.

*Uso especial de la atención:La sensación
y el aura son bastante fáciles de provocar,
me explico: si uno cierra los ojos y pone
atención en cualquier parte del cuerpo,
digamos en la mano derecha, a los pocos
segundos surge una sensación de
cosquilleo en dicha mano, que no se
percibe en la mano contraria a menos de
que también se ponga atención, ( lo que en
oriente se le llama “Qui” o “Chi”) incluso
fisiológicamente puede haber
vasodilatación y un ligero aumento de
temperatura; eso es justo lo que hay que
hacer en el paso 3, y poco a poco extender
esa sensación a todo el cuerpo, una vez
logrado, lo demás ocurre casi solo, cuando
estés en ese estado intenta moverte, si
mueves un parte física, relájala y enfoca tu
atención ahí, de un momento a otro.
Sucederá, moverás tu cuerpo astral en
lugar del físico.

COMENTARIO PERSONAL

Puntos fuertes de esta técnica:

1.- el realizar el intento de
desprendimiento después de haber
dormido unas horas, tiene la ventaja de
que uno “viene” de un estado mental
diferente al estar despierto, uno acaba de
salir de un “trance” y como mencioné se
encuentra uno en la periferia de un estado
hipnagógico, y por tanto con una gran
facilidad para regresar a este estado ahora
de manera consciente.

2.- el cuerpo se encontrará muy relajado,
pues literalmente estaba desconectado, así
que se puede llegar a ese estado con
mucha rapidez.

3.- el hecho de realizar una actividad que
requiera de esfuerzo mental moderado, te
llevara al estado ideal, porque estarás lo
suficientemente despierto, para realizar un
trabajo de atención, y tu cuerpo estará lo
suficientemente relajado para volver a
dormir, esta disociación es importante en
esta técnica y es clave en el éxito de la
misma el secreto es que mentalmente estés
activo y físicamente listo para dormir.

Espero que le sea de utilidad si se duermen tendran un sueño lucido adiós atte Darkman

esta es una valiosa informacion ........... gracias pero me temo q algo muy parecido ya fue publicado antes....
aun asi es un metodo muy efectivo.....
muy buena por mi parte........

Ahhh no sabía que ya lo habían publicado

Hola, me llamo Toñi, la tecnica a la que te refieres la he echo, y me paso lo siguiente, tenia muchisimo sueño, cogí el ordenador, lo puse en silencio y estuve jugando al parchis durante una hora, en ese tiempo escuché un murmullo de gente hablando que venia de la cocina, me pareció raro pero no me dio miedo, y cuando me fuí a la cama yo creo que me dormí rapido porque no salí en astral,¿ me puedes decir como provocar las vibraciones fuertes?