Ondas Alfa (Nivel I)

Ok, vamos a aprender a hacer Ondas Alfa, para esto

*Ponte comodo en algun lado (esto es opcional)
*Cierra los ojos
*con los ojos cerrados voltea a ver hacia arriba
*Y piensa "Mi boca se llena de saliva, fluida, agradable" (se repite hasta que la boca esta llena de saliva)
*Luego, cuando la boca se llena de saliva, se han hecho ondas Alfa...

SE HACEN ONDAS ALFA CUANDO:

-Se llena la boca de saliva

-La respiracion se hace lenta

-Estas mas relajado

no lo entiendo...

si se dan esas 3 condiciones se llega al estado alfa?
entonces... cuando estoy hambrienta y veo una tortilla de patatas y empiezo a hipersalivar y se me para el mundo... entonces he entrado en estado alfa ?!?!

sé k parece k me esté cachondeando, pero no.. llevo mucho tiempo probando eso d entrar en estado alfa y creo k nunca me ha salido... y eso de k se te llene la boca de saliva para llegar al estado alfa es la primera vez k lo oigo.

k alguien me oriente, plis -.-

takifugu mejor haz lo siguiente... cuando te despiertes por la mañana ve a al baño si es necesario... si queres pon tu despertador para que suene 15mintos mas tarde si es que te quedas dormida durante el ejersicio... luego cerra los ojos y dirigilos hacia arriba... detras de los parpados.. mejor explicado.. en un angulo de 20 grados... bueno por razones que aun no se comprenden esta posicion hace al cerebro a inducirce a nivel alfa... ahora lentamente a intervalos de 2 segundos deves de contar en cuenta regresiva de cien hasta uno... al hacerlo concentrate en esto y entraras en nivel alfa al primer intento.. bueno mucha gente en su primera experiencia dan variadas reacciones... que van desde el: "fue algo hermoso" hasta "no sentí nada"..
la diferencia no esta en lo que les sucedio.. si no lo familiarizado que estaban con este estado de la mente anteriormente.. este nivel es conocido mas o menos por todos.. la razon es que cuando despertamos por la mañana estamos en nivel alfa durante un tiempo..

si sentis que no ha sucedido nada durante el ejersicio e spro qeu has estado en nivel alfa muchas veces antes sin estar conciente de eso..

aparte lkuego se necesita mucha practica para entrar a niveles mas profundos de Alfa y para pasar despues a Theta


saludos

Veo algo innesesario esto, simplemente con meditar unos llegas al estado alfa, no hay mas rollo :S

el goteo o la sensacion de goteo a veces se produce por el chakra de la garganta