Dynamokinesis

Dynamokinesis : Control sobre la fuerza mediante tecnicas de respiracion.

Ejercicio:
Incremento de Fuerza: Mano izquierda si se es diestro (o derecha si se es zurdo) sobre el bicep del brazo contrario, el brazo de la mano que agarra al bicep tiene que estar sostenida en algo para que no se canse y se pierda concentracion.

Mediante concentracion se recrea fuerza y se lleva mediante energia, es decir esto es lo dificil, uno se concentra para crear fuerza motriz se créa en el estomago y se pasa a la mano no al bicep, luego se hace el paso de la energia motriz (digamosle así) que está en la mano a el bicep, de esa forma se carga el bicep de energia creada y produce mas fuerza muscular y mas energia.

Se debe tener en cuenta:
1. Ambos brazos deben estar relajados ya que si no el bicep se cansara y pesara con tanta energia almacenada.

2. 10 minutos despues de usar la fuerza que se necesitaba producir el brazo quedara pesado ya que la musculatura pasa sus niveles de fuerza.

3. No preocuparse mucho por extralimitarse, el bicep solo puede almacenar la energia hasta su limite, cuando no se pueda pasar mas (porque ya esta "lleno") la energia se corta y allí se sabe el limite.