Ejercicios de Psi

Ejercicio 1: Intercambio de Energía
Receptor:

Permítase a aceptar la energía de su pareja. Su estado de ánimo es muy importante y debe ser la intención de recibir la energía. Asegúrese de que usted ha relajado plenamente todas las partes de su cuerpo y han tenido un balance mental en todas sus dolencias físicas y las emociones para que no se le confunde por sensaciones como tensión muscular o el flujo sanguíneo. Va a estar experimentando una suave sensación en la mano como su pareja lo envía a usted. Todo el mundo percibe diferente, especialmente en su primera y no es raro para una persona a sentir frío y otra persona a sentirse el calor. Otros informaron inclue sensaciones de hormigueo, sensación de una acumulación de electricidad estática, la presión, o una ligera brisa. ¿Qué es tan importante en el aprendizaje de cómo se percibe esta energía es para que en el curso de aprendizaje, puede tomar conciencia de cómo se perciben a hacer que funcione en el mayor potencial para ti.

Remitente:

En primer lugar, debe acumular la energía para tener un suministro a mano y que sea lo suficientemente fuerte como para ser percibida por su pareja. Esto se puede lograr en una gran variedad de formas. Si usted ya puede hacer esto, use lo que funciona para usted o para tomar cualquiera de las siguientes sugerencias y modificarla a su gusto para que usted se sienta cómodo con él. Estas no son reglas muy estrictas de recolección de energía, sino sólo sugerencias. * Usted puede usar cualquier método * de la energía recogida, el tiempo de su yoga, qi-gong, tradicional oriental de artes marciales a la edad de los métodos más nuevos. Visualiza usted está rodeado de una magnífica luz brillante. Recuerde que para visualizar los medios para volver a crear la experiencia en todos los sentidos que pueda. Esto significa que para ver la luz, parece que el cegamiento usted, sentir la luz, le dan una sensación suave y refrescante calor o frío. Incluso puedes escuchar, darle un sonido o el borroso estática que usted oye en la televisión o la radio. No es necesario darle un sabor o un olor, sino totalmente, si usted ayuda a usted. Ahora todo esto absorber luz y energía en sí mismo y todas las partes de su cuerpo. Puede usted imaginar una esponja o incluso un imán tirando todo pulg Haga que todos van a un estricto pacto de balón en su abdomen. Cuando usted siente que no puede hacer crecer cualquier mayores, empiezan a hacer brillar más intensamente.

Ahora siento la energía que viajan a través de su pecho con su brazo dominante y hacia abajo en la mano y piscinas donde se acumula. No mueva esta energía fuera de ti mismo hasta que esté completamente listo. Cuando esté listo, extender el dedo índice a un punto a unos cuantos centímetros de distancia de sus socios dedo. Usted no desea pasar demasiado cerca de su pareja se confunde por su calor corporal normal. Si está demasiado lejos de su pareja, la energía difusa y su pareja pueden no sentir nada.

Mantener este flujo de energía durante varios segundos hasta que su pareja percibe claramente el ámbito de la energía. Puede que tenga que detenerse y crear la energía de nuevo para continuar. Ahora intenta dirigir la energía en diferentes partes de sus socios mano. No es raro que algunas áreas son más sensibles que otros.

Cambiar los papeles y repetir el ejercicio. Diario sus observaciones a tener un registro para usted.

Práctica remoto:

Encuentre un socio y decidir quién será el remitente y que será el receptor. Recoger y enviar la energía a su pareja. Es posible que si la práctica de este ejercicio a través de Internet que puede utilizar la 3 ª zona de los ojos para enviar y recibir, ya que suele ser el más sensible y receptivo zona. Si usted está en el IRC o cualquier servicios de chat, se sugiere que se centran en el nombre de usuario y visualizar su energía a esa persona. No es necesario saber qué se parece a esa persona, sólo que sepa que su energía está fuertemente enviado. Si usted necesita un poco más de ayuda, usted puede visualizar la forma de una persona, las características no importa siempre y cuando a usted afirmar que la persona con la que visualizar es el apodo de su pareja.

Variación:

Que el receptor o cerrar sus ojos y su experiencia al dirigir la energía a diferentes partes del cuerpo. Trate de percibir con sus labios, o de su ombligo o la parte inferior de sus pies.

Precauciones:

Después de enviar varias veces, uno o los dos puede encontrar que usted tiene mucha energía. Usted puede sentir pesado, tingly, o total o las manos puede ser roja e hinchada. Si esto sucede, puede utilizar una variedad de métodos para el terreno de energía para librarse de él. Un recipiente de la sal de roca puede ser utilizado, así como una tierra de "cristal" o el rock, como hematites o la obsidiana. Enviar suavemente el exceso de energía de su cuerpo en la sal o el cristal. También puede utilizar una base técnica de la visualización de un canal de energía que va de su cuerpo en la tierra para ser absorbida por la tierra. Si usted se convierte en vértigo o la luz dirigida, probablemente, su exceso de energía que ha reunido en su cabeza y está empezando a usted sobrecarga. El exceso de energía puede conducir a la disminución de la percepción y control. Si esto ocurre, conscientemente dirigir la energía hacia abajo en la parte baja de su cuerpo. Si lo desea, puede levantarse y caminar por unos minutos.

Su desarrollo psíquico progreso de la misma forma como si usted está tratando cualquier nuevo ejercicio por primera vez. Usted puede llegar a ser cansado después de un corto tiempo. Pare y descanse, como puede cepa tu auto psíquicamente como forzar un muscle.If que te exijas demasiado y demasiado rápido, el resultado será más lento en su progreso. Igualmente, si tiene un comienzo lento, ser paciente y saber que todo el mundo que avanza a su propio ritmo. No hay ningún requisito de tiempo y de su persistencia será recompensado si se mantiene disciplinado y coherente con su práctica.

Recordare que son ejercicios traducidos por traductor:
Ejercicio 2: Tomar energia

El primer ejercicio se trata de dar y recibir energía. Esta vez, fue la persona que el remitente se iniciará en primer lugar que la energía y, a continuación, tirando de su energía de nuevo a sí mismos. Una de nuestras formas más básicas de comunicación de otros ámbitos de nuestra vida es el intercambio de energía. Al centrarse conscientemente sobre este método directo, puede empezar a reconocer conscientemente y desarrollar su percepción de intercambio de energía en otras áreas de su vida.

Preparar:

Leer la totalidad del ejercicio antes de empezar y asegurarse que usted entienda. Use ropa que perder no es vinculante y de fibras naturales. Eliminar todas las joyas y si es necesario, llevar un plato de sal para limpiar el exceso de energía. Siéntese frente a su pareja pero no se tocan.

Usted debe ser por estar relajado y receptivo. La ingesta de energía o como lo haría para cualquier ejercicio psi. Trabajo con el mismo socio le ayuda a obtener una familiaridad con la energía de su pareja. Trate de ser consciente de la diferencia en la sensación de cuando tu pareja te da la energía para, a continuación, tira de nuevo. Es importante dar información sobre su pareja lo que usted está de detección.

Muchas personas se tenga en cuenta que cuando se trabaja con la energía de esta manera y, sobre todo en el trabajo con las manos, que es la sensación de peso o masa y que esta sensación se invierte en el envío de la energía fuera de ti mismo. Usted debe ser la práctica de este ejercicio hasta que pueda distinguir claramente entre la energía que se le están tomando y de la energía fuera de usted. Ayuda a limpiar las manos periódicamente a la sal para que la percepción más clara y más fácil.

REMITENTE:

Enviar energía del mismo modo a su pareja que usted hizo en el ejercicio 1. Porque su pareja está aprendiendo a percibir la energía, asegúrese de que él o ella cada vez que envíe la energía y cuando haya terminado el envío de la energía. Ahora desea extraer su energía de nuevo a ti mismo. Para ello desea mantener su punta de un dedo de la mano unos cuantos centímetros de su dedo socios punta y visualizar un pequeño tubo entre los dedos. Visualizar el movimiento de energía de su cuerpo asociados a los suyos. Ideas útiles que pueden ser de una manguera de succión de vacío de vuelta la energía o la de un imán de dibujo limaduras de hierro a sí mismo. Cualquiera que sea más útil para que las obras y una buena cosa para recordar es que su energía se dirige por su voluntad. Simplemente creo que la energía se moverá a medida que directa es generalmente suficiente. Hay estudiantes que se sienten los flujos de energía lentamente o fuera de control. Si usted cree que es lento, se hace que el flujo lento y lo mismo con el fuera de control. Alternar entre dar y recibir la energía de cada caso por separado y diciéndole a su pareja cada vez que lo que está haciendo a cada paso. Cambiar los papeles y repetir el ejercicio.

CONCLUSIÓN:

Algunas de las cosas que usted debe de notar lo que se sentía como la energía a la izquierda de su cuerpo, ¿cómo se siente regresar, hubo sensaciones diferentes cada vez? ¿Pudiste estar relajado y centrado a lo largo del ejercicio? El estrés y la tensión, puede causar interferencias en el flujo de energía y de trabajo para mantener un estado relajado a veces necesita un montón de trabajo. Registro en un diario sus experiencias y observaciones. Trate de repetir la experiencia con otro socio energético familiar y observar las diferencias.

Solución de problemas:

Su común para los principiantes que se puede sentir la energía, pero la dirección es difícil de explicar. Exactitud de la percepción viene con el aumento de la práctica y experiencia. Si usted cree que el exceso de energía se acumula en sus manos, asegúrese de quitar el exceso y lávese las manos en la taza de sal. Sensación de luz es otra encabezada sentimiento común. En este caso, asegúrese de mover la energía a la mitad inferior de su cuerpo y caminar si es necesario antes de continuar.

Ejercicio 3: test de persepcion y flujo

Después de trabajar sobre los ejercicios 1 y 2, probablemente ansioso de ver qué se precisa que la percepción de la energía cuando se está enviando y lo mucho que está tomando la energía de vuelta. El propósito de este ejercicio es la prueba usted mismo. Puede volver a este ejercicio en cualquier momento para ayudar a afinar su percepción. Este ejercicio también es un buen constructor de confianza. La única manera en que usted puede confiar en una habilidad es por las pruebas de rutina para ver su progreso.

PREPARACIÓN:

Plenamente el ejercicio de leer y comprender antes de avanzar. El desgaste natural de carácter no vinculante de ropa, quite todas las joyas. Tienen la taza de sal junto a usted y hacer frente a su pareja.

Receptor:

Asegúrese de que está suelta y relajada. Abra su mente a ser receptivos a las sensaciones de su pareja. Entre cada cambio, debería limpiar el exceso de energía fuera de la taza de sal. Registro de los resultados después de cada transferencia.

REMITENTE:

En primer lugar hacer y escribir su plan antes de dar y recibir energía. Asegúrese de que el no compartir o regalar este plan con su pareja para que la prueba será creíble y justa. Un ejemplo de este plan puede ser como este:
1. Dar
2. Tomar
3. Dar
4. Dar
5. Tomar

Antes de empezar, asegúrese de que la ingesta o para generar energía. El dar o tomar energía en el orden en que se trazó, Esto no es sólo una prueba de su pareja; s percepción, sino también de su control.

Solución de problemas:

Es absolutamente esencial para el remitente para no dar ninguna señal obvia. Un buen ejemplo de esto sería tomar una respiración profunda y sacar la mano de nuevo a usted cuando usted está tomando la energía, no se mueven hacia adelante cuando la mano dando energía. De la misma manera, no quiere mirar a la hora de tomar su mano o mirar a sus socios en el envío de mano.

Conclusión:

Compare su lista a sus socios. Repita el ejercicio tantas veces como sea necesario cambio de papeles entre los dos. Asegúrese de registrar sus observaciones en un diario.