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    Sueños Lucidos (tecnicas)

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    Kung
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    Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  Kung el Sáb Jul 17, 2010 10:57 am

    Quiero aclarar que practicar los sueños lucidos es muy eficiente a la hora de realizar un viaje astral, ya que en el sueño con lucidez se puede abrir un portal hacia el plano astral, yo ya,eh echo y les aseguro que en ese momento consigues desdoblarte, y salir de tu cuerpo ,para realizar el viaje astral.
    Yo lo eh probado de 2 maneras:1.a trabes del sueño lucido, y la 2. salir de mi cuerpo directamente(desdoblamiento). Aqui les dejo las tecnicas para el sueño lucido,eso sera mas facil para los que recien comienzan con esto.Espero que les sirva.

    Tecnicas:
    1.Antes de dormir pensar en que se quiere al obtener la lucidez.
    Recordar a detalle lo que se soñó al despertarse.
    Hacer un chequeo de realidad
    (Este es el mas común y se podría decir el mas fácil, pero con practica los otros serán mas fáciles y mas efectivos)


    2.Ir a dormir totalmente relajado y quedarse dormido con completa conciencia.
    "Me estoy quedando dormido, estoy entrando en un sueño, lo voy a dominar..."
    (Este es el mas complicado)


    3.Despertarse a mitad de hora de sueño, ejercitar nuestro lado lógico, recordar el sueño que teníamos antes de despertar y volver a dormirse haciendo el segundo metodo.
    (en este caso será mas sencillo por que venimos de un sueño y ya estamos muy cansados)

    El primer Método (DILD)
    Este es quizá el método mas fácil y popular de los 3, consiste en que durante un sueño común nos demos cuenta de que estamos soñando y así obtener la lucidez, para facilitarnos esto, nos basaremos en lo que se conoce como un “chequeo de la realidad” que consiste que durante el estado de vigilia hagamos diversos ejercicios de manera constante que trataran sobre cuestiones relacionadas al sueño, con el fin de verificar si nos encontramos soñando o no, la mas común y simple es la pregunta ¿Estoy soñando? y razonarla verdaderamente, comprobando diversas cosas que ustedes deberán aprender a verificar en sus sueños, las cuales serán las señales en un sueño que nos harán despertar dentro del mismo, estas señales serán cosas surrealistas, absurdas, sin sentido, incoherentes, algunos ejemplos puede ser tratar de volar y lograrlo, respirar bajo el agua, estar desnudo en publico, las señales pueden variar de cada persona por eso lo mas importante será que cada uno aprenda a identificarlas, una mas estable son las relacionadas con la lógica, ya que mientras dormimos el hemisferio analítico del cerebro esta considerablemente mas inactivo, por lo que operaciones como leer, serán muy ineficientes en el sueño, cambiando constantemente los textos; es importante que se haga la mayor cantidad de veces posible pues de esta manera se repetirá ese patrón durante el sueño.
    Es muy importante también que al irse a dormir se vaya con toda la disposición y voluntad de lograr el sueño lucido, y justo antes de dormirse repasar bien los objetivos a realizar si se obtiene la lucidez, ya que de no ser así cabe la probabilidad de que divaguen y pierdan la lucidez muy pronto.
    También al despertar, antes de hacer cualquier otra actividad, recordemos con lujo de detalle lo que soñamos, incluso si se quiere y es posible, anotar los sueños, para facilitar el recordar los sueños es recomendable no moverse nada al despertar; esto es importante para identificar las señales y mejorar nuestra memoria en cuanto a los sueños (No querrán olvidar que tuvieron un sueño lucido).

    El segundo método (WILD)
    Estar acostados boca arriba con los brazos a los costados y las palmas hacia arriba, y soltaremos o relajaremos todos los músculos de nuestro cuerpo.
    Empezaremos a concentrarnos en nuestra respiración y así cada vez estaremos mas relajados, después nos concentraremos en relajar cada parte de nuestro cuerpo como mejor nos parezca, ya sea imaginando una luz de tal color que se nos acerca y nos envuelve, con unas manos imaginarias frotando cada parte de nuestro cuerpo, en fin, ustedes hagan su propio método, es lo mejor.
    Ya después según se quiera y se sienta mejor uno, empezaremos a sentirnos muy pesados o muy livianos, también si se desea se pueden quedar simplemente sin hacer nada, como cualquier otra ocasión en la que se dormirá, pero con diferencia de que se tendrá que hacer un esfuerzo por mantener la conciencia.
    Una vez hecho todo eso, estaremos en un estado de relajación profunda, (para los primerizos probablemente se puedan asustar con lo que seguirá de esto, traten en la mayor medida posible que no sea así ya que esto puede echar a perder todo su esfuerzo) y seguido a esto pueden pasar 3 cosas, ya sea una sola o las 3 juntas, la mas común es escuchar sonidos, esta es la que mas suele asustar debido a que los ruidos suenan como si fueran reales, a veces escuchando voces, también de repente se pueden empezar a ver imágenes tan nítidas como la realidad misma y hasta escenarios donde podrán por breves momentos moverse, y la mas inusual es cuando de un segundo a otro la mente se crea una historia completa de una clase de realidad alterna y uno queda convencido de que es verdad, esto puede generar confusión. Una vez llegado a este punto empieza la parte mas complicada que consta de retener estos sucesos lo mas posible hasta que se empiece a concretar el sueño y con esto comenzar a efectivamente soñar, es decir, deberán transferir su conciencia hacia el sueño y su cuerpo onirico, deben evitar a toda costa dejarse llevar por lo que ven, escuchan y sienten para no perder asi la conciencia.
    (Este método tiene mucha similitud con algunos métodos para lograr el viaje astral)

    El tercer método (MILD)
    Este método es fácil, lo único molesto y un tanto difícil es que nos tendremos que levantar a mitad de nuestra hora de sueño, es decir que interrumpiremos nuestro sueño, una vez despiertos, lo primero que haremos será recordar a detalle que es lo que estábamos soñando hasta el momento en el que nos despertamos, deberemos mantenernos despiertos aproximadamente 30 minutos y en ese transcurso ercitaremos por breves momentos nuestra lógica con el ejercicio que mejor creamos que nos sirva para esto. (ajedrez, aritmética, incluso leer), procuren no emocionarse con estos ejericios (dudable lo se, pero no lo hagan) o con cualquier otra cosa, y que es primordial que le cuerpo se mantenga cansado y estos ejercicios solo tendrán el fin de despertar un poco nuestra conciencia.
    Una vez hecho esto, haremos lo mismo que en el segundo método, pero esta vez nos será mucho mas fácil, ya que venimos de un sueño y ya estamos muy cansados.

    Mantener la lucidez
    es común despertarse o perder la lucidez, por lo general los sueños lucidos duran entre 5 y 20 minutos, así que no se angustien si no logran un tiempo prolongado estar lucidos, de cualquier forma con la practica será posible durar cuanto tiempo deseen.
    Un buen truco para que esto no suceda es comenzar a girar nuestro cuerpo onírico sobre sí mismo (también sirve para cambiar de escenario esto) concentrándonos en aumentar la lucidez. Mientras giramos nos repetimos frases como:
    "Estoy en un sueño, yo sé que este es mi sueño, quiero manejarlo, quiero aumentar y fortalecer mi lucidez"
    O cualquier frase que creamos que nos ayude, también funciona repitiéndolas sin girar, entre mas nos concentremos en su significado mejor resultado obtendremos.
    Cada vez que sentimos que el sueño nos está envolviendo podemos hacerlo nuevamente, para no perder el estado de lucidez.
    Hay que procurar no exigirle mucho a nuestro cerebro, ya que por esta razón podríamos despertar del sueño, cuando sintamos que esto nos esta pasando, lo mejor es hacer una actividad relajante dentro de nuestro sueño y enfocarnos en sentir nuestro cuerpo onírico pues eso de alguna manera nos aferrara al sueño, con ver nuestras manos o tan solo caminar puede funcionar esto, pero ya ustedes decidirán que se les facilita mas. Si se diera el caso de que despertaran notaran antes de esto como el sueño es consumido por una especie de oscuridad, no se dejen llevar por esto ya que a pesar de esto es posible volver a retomar el sueño, por lo general nuestro cuerpo seguirá dormido así que no traten de despertarlo, en lugar de eso traten de entrar a un nuevo sueño.
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  aarii_ el Dom Ago 01, 2010 1:38 pm

    A provar los metodos jeje.. Es algo muy interesante
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  Valentine el Mar Ago 17, 2010 7:43 pm

    pero no esligroso abandonar tu cuerpo fisico? si no me equivoco, nos une una cadena al pecho. Y si se rompe no podremos volver a nuestro cuerpo fisico. Lo lei en un libro llamado "los poderes de la mente" que explicaba bastante del tema.. pero no recuerdo muy bien.En teoria hacer viajes astrales sin maestro es muy peligroso.
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  Lightning Chain el Mar Ago 17, 2010 7:54 pm

    Según sé, nos une el "cordon de plata" que es prácticamente indestructible, nada nos separará de nuestro cuerpo por mas que quiera... Hablando de un viaje astral, claro. Pero igualmente un sueño lucido es un sueño que uno controla estando conciente, no se viaja al astral, si no me equivoco...

    Saludos
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  Valentine el Mar Ago 17, 2010 8:08 pm

    Lightning Chain escribió:Según sé, nos une el "cordon de plata" que es prácticamente indestructible, nada nos separará de nuestro cuerpo por mas que quiera... Hablando de un viaje astral, claro. Pero igualmente un sueño lucido es un sueño que uno controla estando conciente, no se viaja al astral, si no me equivoco...

    Saludos

    Gracias por la aclaracion, es que en el libro que ley , deacia que tenemos una cadena en nuestro pecho fisico atada a nuestro pechoe etereo, y que si nos "alejabamos" demasaido sin cuidado nos separabamos para siempre de nuestro cuerpo fisico. y sinceramente eso me da un miedo que tira "patras" XD asiq que los viajes astrales los suelo evitar. almenos hasta que encuentre un buen maestro.

    Edité

    Si , ami me parece tambien una tonteria eso de la cadena que te limita el paso. porke de ke sirve salir de tu cuerpo si solo alomejor te puedes mover hasta el cuarto de abajo? XD Pero como el libro lo escribio uno de esos supercientificos, me lo crei xD


    Última edición por Investigando_Valentine el Mar Ago 17, 2010 8:28 pm, editado 1 vez
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  Lightning Chain el Mar Ago 17, 2010 8:12 pm

    No se mucho de viajes astrales, pero por lo que leí en el foro, no importa que tanto te alejes, el cordon de plata de devolverá a tu cuerpo físico.

    Saludos Very Happy
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  joker el Miér Ago 18, 2010 4:08 am

    yo habia leido eso de que si te separas mucho te quedas en el viaje y mi mama podia hacer los viajes astrales pero se asusto porque cuando cerraba los ojos ya se separaba de su cuerpo y se veia ella misma y le dio miedo jeje y que a ella se le murio a una persona por lo mismo asi que no me deja hacer sueños astrales y no me quiere enseñar :/ pero creo que si te puedes quedar en el viaje por eso (bueno eso pienso yo) todo hay un limite incluso para la mente
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  Valentine el Miér Ago 18, 2010 10:13 am

    joker escribió:yo habia leido eso de que si te separas mucho te quedas en el viaje y mi mama podia hacer los viajes astrales pero se asusto porque cuando cerraba los ojos ya se separaba de su cuerpo y se veia ella misma y le dio miedo jeje y que a ella se le murio a una persona por lo mismo asi que no me deja hacer sueños astrales y no me quiere enseñar :/ pero creo que si te puedes quedar en el viaje por eso (bueno eso pienso yo) todo hay un limite incluso para la mente

    Puff muy mal rollo. yo sinceramente me considero un cobarde, temo tantas cosas que apenas disfruto de lo que no temo..
    temo el universo en si, la grandeza y lo desconocido que es para nosotros. Que nos queda por conocer? acaso han inventado números para hacer una lista con ello? Yo temo miles de cosas sobre lo de separarme de mi cuerpo, pero es un sendero que me atrae de manera casi lúgubre ...
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  joker el Miér Ago 18, 2010 4:29 pm

    mmm con miedo no llegas a ninguna parte solo a no divertirte ni a hacer las cosas aunque aveces si hay que evitar a lo desconocido por nuestra seguridad pero no es cobardia si no protegernos a uno mismo Smile
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  Valentine el Miér Ago 18, 2010 4:38 pm

    joker escribió:mmm con miedo no llegas a ninguna parte solo a no divertirte ni a hacer las cosas aunque aveces si hay que evitar a lo desconocido por nuestra seguridad pero no es cobardia si no protegernos a uno mismo Smile

    Sip yo tambien deseo verlo asi.. porke cada vez que queria probar cosas nuevas.. toma palo tras la eskina xDD , pero no es un miedo exesivo, el miedo justo.
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  GatoGuerra el Vie Mar 09, 2012 7:02 pm

    Hay una cosa que quisiera comentar, tengo un amigo a quien le salía naturalmente esto, y me dijo que lo dejó porque después de un tiempo haciéndolo muy seguido parece que se acostumbro mucho a este mundo, ya que comenzó a ver conscientemente algunas de las cosas que antes solo veía en estado astral, lo cual le asustó. Actualmente solo lo hace de vez en cuando y solo con un buen motivo.
    Por eso digo que todo exceso es malo, menos mal que mi amigo no llegó al punto de hacerlo inconscientemente, porque creo que eso también es posible.
    Y una cosa más, ¿En serio es normal ver gente muerta en ese lugar?

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    un sueño cumplido

    Mensaje  dark assassin el Mar Abr 03, 2012 5:08 pm

    eleeido en la red que los sueños pueden llegar se a cumplir claro eso no es muy probable lla que nosotros decidimos nuestras acciones per que ria preguntar yo e soñado demasiado mal solo con sangre asesinatos y organos vitales etenido un sueño ultimamente que meda curiosidad ai una persona en medio de dos puertas y meda a elegir me pregunta quieres ser mas fuerte o seguir siendo isignificante yo ni pormas que intento responder que si respondo que no Evil or Very Mad me pregunto esto es algo significativo en mi vida e significa que me estoy bolbiendo loco Suspect nose ademas en una de las puertas esta escrito con sangre dark assassin díganme por que sigo soñando esto, me estoy estresando mucho grasias por la atencion a este loco jajajajajjaj
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  DarkMan el Miér Abr 11, 2012 2:36 pm

    GatoGuerra escribió:Hay una cosa que quisiera comentar, tengo un amigo a quien le salía naturalmente esto, y me dijo que lo dejó porque después de un tiempo haciéndolo muy seguido parece que se acostumbro mucho a este mundo, ya que comenzó a ver conscientemente algunas de las cosas que antes solo veía en estado astral, lo cual le asustó. Actualmente solo lo hace de vez en cuando y solo con un buen motivo.
    Por eso digo que todo exceso es malo, menos mal que mi amigo no llegó al punto de hacerlo inconscientemente, porque creo que eso también es posible.
    Y una cosa más, ¿En serio es normal ver gente muerta en ese lugar?

    Rp: Si si es normal ya que el mundo astral es el mundo de los espiritus eso quiere decir que te podras encontrar gente muerta , Demonios ( cuidate de los satiros rasguñan ), Angeles y todo tipo de seres, en resumen es como un mundo fantastico bueno espero haber respondido tu pregunta adios Atte : DarkMan fantasma00
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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

    Mensaje  Mistic el Jue Abr 12, 2012 4:08 pm

    GatoGuerra escribió:Hay una cosa que quisiera comentar, tengo un amigo a quien le salía naturalmente esto, y me dijo que lo dejó porque después de un tiempo haciéndolo muy seguido parece que se acostumbro mucho a este mundo, ya que comenzó a ver conscientemente algunas de las cosas que antes solo veía en estado astral, lo cual le asustó. Actualmente solo lo hace de vez en cuando y solo con un buen motivo.
    Por eso digo que todo exceso es malo, menos mal que mi amigo no llegó al punto de hacerlo inconscientemente, porque creo que eso también es posible.
    Y una cosa más, ¿En serio es normal ver gente muerta en ese lugar?
    He sabido que al visitar el astral muy seguido puede provocar un desarrollo de ésta capacidad y podría traspasarse a nuestro plano, es decir viajes astrales concientes y voluntarios, si fuera así se podrían ver cosas del astral en nuestro plano.

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    Re: Sueños Lucidos (tecnicas)

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